Programa Terapéutico


S/.180.00
Duración
  • 4 clases x 1 mes
  • 8 clases x 1 mes
  • 12 clases x 1 mes
  • 16 clases al mes
Precio
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Descripción

Pensado en ayudarte a superar lesiones que te impiden desarrollarte  diariamente aliviando el dolor crónico.

Yoga Terapéutico

En esta práctica del yoga, la alineación y la movilidad de la columna vertebral es la característica más significativa.  A través de asanas de ritmo pausado reconocerás los problemas de la columna tomando conciencia de la correcta postura que te permita autocorregirte durante el día.

Es una práctica de reeducación postural eficaz para personas sin hábito de hacer ejercicios.

Beneficios:

  • Mejorarás la postura y la salud de tu columna

  • Fortalecerás los músculos que protegen tus articulaciones

  • Aumentarás tu flexibilidad y tono muscular

  • Mejorarás tu respiración.

Pilates terapéutico

Nivel básico de la práctica de pilates enfocado en desarrollar la respiración diafragmática para dar soporte a la columna. Además, aprenderás a estabilizar partes básicas del cuerpo importantes para la salud general del organismo.

Beneficios

  • Complementa cualquier tratamiento de rehabilitación corporal

  • Fortalecerás músculos estabilizadores y periféricos

  • Corregir la postura ayudando a reducir dolores de cuello, espalda y lumbares.

  • Reducir medidas.


¿Cómo elegir qué práctica realizar?

Yoga terapéutico:

  • Si nunca has hecho ejercicio

  • Si estás en tratamiento por alguna dolencia articular

  • Si tienes dolencias en la cadera, rodillas o cuello

Pilates terapéutico:

  • Si estás lesionada por una mala práctica física

  • Si estás en rehabilitación

  • Contribuye a mejorar casos de hiperlordosis, sifosis, hipolordosis y escoliosis.


Advertencia: la práctica de estas disciplinas no reemplaza el tratamiento médico.

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