Yoga (8 a 11 años)

Con el yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.

lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

• • Desarrollo y destreza de los músculos motores. 

  • Flexibilidad en las articulaciones. 

  • Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral. 

  • Masaje de los órganos internos. 

  • Estimulación de la circulación sanguínea.

  • Mejoría de la autoestima. 

  • Baja el nivel de estrés infantil. 

  • Perfeccionamiento de los sentidos. 

  • Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación. 

  • Armonización de la personalidad y el carácter.