Yoga Terapéutico

S/.180.00
Horario
Duración
  • Taller Semanal - 4 clases
Precio
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Descripción

En esta práctica del yoga, la alineación y la movilidad de la columna vertebral es la característica más significativa.  A través de asanas de ritmo pausado reconocerás los problemas de la columna tomando conciencia de la correcta postura que te permita autocorregirte durante el día.

Es una práctica de reeducación postural eficaz para personas sin hábito de hacer ejercicios.

Beneficios:

  • Mejorarás la postura y la salud de tu columna

  • Fortalecerás los músculos que protegen tus articulaciones

  • Aumentarás tu flexibilidad y tono muscular

  • Mejorarás tu respiración.

  • Metodología: 100% práctica
  • Inicio: todo el mes
  • Dirigido a público en general a partir de 17 años
  • Duración: 8 clases de 1hr. (días de semana: lunes y miércoles / martes y jueves)
  • Nro. de participantes: máximo 12 alumnos por horario

 

Nota: Asistir con ropa cómoda (pantaloneta, pantalón elástico, polo, medias blancas)

 

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