Yoga Correctivo

S/.195.00
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Descripción

El yoga correctivo está orientado a reeducar el cuerpo para darle una postura y alineación óptimas. Los ejercicios buscan una óptima distribución del peso alrededor del eje de gravedad,lo que implica una correcta posición de la pelvis, la cabeza y los hombros, favoreciendo la circulación de la sangre y el flujo de energía. De esta manera, mejora la salud y la sensación de bienestar.

Utiliza movimientos y posturas de ritmo pausado, en una intensidad que depende del  nivel de cada alumno. Se realizan variantes en los casos de hiperlaxitud o hipotonía muscular.

Beneficios:

  • Corregirás tu postura
  • Aumentarástu flexibilidad y tono muscular
  • Mejorarás tu respiración, lo que optimiza la regeneración celular
  • Incrementarás tu vitalidad
  • Aliviarás dolores crónicos de espalda
  • Tendrás mayor control de tu peso corporal

Características:

  • Metodología: 100% práctica
  • Inicio: todo el mes
  • Dirigido a público en general a partir de 17 años
  • Duración: 8 clases de 1hr. (días de semana: lunes y miércoles / martes y jueves) 5 clases de 1.30 hrs. (sábados)
  • Nro. de participantes: máximo 12 alumnos por horario

 

Nota: Asistir con ropa cómoda (pantaloneta, pantalón elástico, polo, medias blancas)

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